豆腐ハンバーグ

大好評の豆腐ハンバーグ！ ポン酢でさっぱり食べて頂くのもおすすめ！ お弁当の一品に

使用食材：豆腐ハンバーグ　5ヶ入

• 1.フライパンを熱して油を引き・・・・・・
• 2.中火で3分、しっかり焦げ目がつくまで・・・
• 3.ひっくり返して蓋をして弱火で5分・・・・

豆腐とろとろきのこあんかけ

使用食材：木綿豆腐

• 1.しめじは石づきを取り軽くほぐす
• 2.中火で熱したフライパンにしめじと☆を加えて煮立たせる
• 3.水溶き片栗粉を加えてとろみがついたら火を止める
• 4.木綿豆腐を耐熱性の器にのせラップをせず600Wのレンジで2分ほど加熱し温める
• 5.水気を切った4に3をかけ小ねぎをかけて完成！

生湯葉入り明太うどん

使用食材：生ゆば

• 1.明太子は薄皮を取り除いておく
• 2.お湯を沸かした鍋にうどんを入れてゆで水気を切っておく
• 3.別の鍋につゆの材料を入れて中火で沸かし、湯葉を加えひと煮立ちさせたら火から下ろす
• 4.器に2を入れて3を注ぎ、明太子、1をのせて完成！

豆乳バナナスムージー

使用食材：濃厚豆乳

• 1.バナナはひと口大に切る
• 2.ミキサーにすべて入れなめらかになるまで撹拌する
• 3.グラスに2を注いで完成！